为深入推进服务育人体系建设，增强育人实效，全面提升同学们的身体素质。12月20日下午三时，“重庆大学体育名师大讲堂赖凯专场” 在A区思群广场体能测试室顺利举行。高级体能训练教练赖凯老师作为特邀嘉宾为同学们授课。
讲座开始前，赖凯老师抛出一个看似简单但又内涵丰富的问题：“健康是什么？”。他接着从健康的“五维”和“四维”定义入手，逐步深入讲解健康和体适能的概念。赖老师采取理论讲授与实践操作结合的方式，引导同学们学习先进体适能理念，掌握前沿训练方法，并结合案例，循序渐进，使在场同学对健康和体适能有了更加深入的了解。赖老师以幽默风趣的语言娓娓道来，赢得同学们的热烈掌声。
在实操环节，两名同学在赖老师的指导下，结合详细的讲解和示范，让在场同学亲身体验，熟悉体适能活动中的规范动作、训练方法、指导策略和保护技能。
本场活动是“重庆大学体育名师大讲堂”系列活动第二场。场馆管理中心充分利用场地资源，不断创新育人模式，通过专场活动，带动学生积极参加体育锻炼，营造全民健身的良好氛围，弘扬体育精神，绽放青春风采。
